Персональные тренеры по бодибилдингу в Нальчике

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бодибилдинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
По рейтингу
Услуги: фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры

Образование, спортивные звания:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2021 г.

• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2021 г.

фитнес 700 ₽/ч

коррекция фигуры 700 ₽/ч

силовой тренинг 700 ₽/ч

тренажёрный зал 700 ₽/ч

С Дианой работаем над исправлением осанки, результат отличный! Уже с 3-го занятия чувствую как крепнет спина, а грудная клетка раскрылась и стала боле...

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон.Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.

бодибилдинг - сколько стоит услуга в Нальчике?

Стоимость работ мастера по услуге "бодибилдинг" от 600 рублей. Цена зависит от сложности работ.


бодибилдинг - как выбрать мастера в Нальчике?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "бодибилдинг".


бодибилдинг - какой средний рейтинг мастера в Нальчике?

5 средняя оценка мастера в категории бодибилдинг в Нальчике на основе 0 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город